人有所求而生其心。人有争心，便有焦虑之心。人有上进心，便生焦虑之心。人但凡有不安现状，而崇尚未来、希冀美好之心，便起焦虑之念。与其说心生焦虑，不如说焦虑是心的一部分。

焦虑无时不在，随处而生。当你思索时，它存在于你杂乱的思绪中；当你静下心来，它又出现在你如何更加心静或者是下一次如何才能静心的希望中。

    人处看坎坷之境，或在跃渊之际，会生焦虑之心。人于争端之时，崩离之分，会生焦虑之心。环境无时无刻不在教人焦虑，压榨人的最后一丝控制和理性，让人直想放声嬉笑或扬声高歌。如果你无法摆脱尘世或逃离现实，便永远无法脱离这煎熬之感。

    人与亲朋好友欢聚，又悲伤别离，会生焦虑之心。人遇春风得意，又唯恐再潦倒穷困，亦会生焦虑之心。得之焦虑，失之焦虑，得失与焦虑无增无减。得之患失之，失之欲得之，循环无限，生而不休，如何不焦虑？焦虑于心恒在，于境常生，得失与之无所妨碍。能不焦虑？

    焦虑不能被消除，唯能改变的是能承纳更多不堪和煎熬的心，唯能改变的是从颠沛流离中寻找到应对恐惧未来的那颗恒定的心。能抚平焦虑的唯有此心，能容纳焦虑的唯有此心。寻求此心也是人一生要找的解脱苦海的答案。于是，造次必于是，颠沛必于是，终有豁然贯通，终知天理。而后，遇事仍有所恐，仍要终日乾乾，秉守内心，却于行无所乱，于情无所惊，处之可泰然。