建筑三院 张豪杰/文

　　亲爱的同事们，随着寒冬来临，前去医院就诊的流感患者逐渐增多，大家都在积极应对这场与病毒的 “较量”。今天，就来给大家简要说说冬季流感的防治知识。

　　一、流感的传播 　　流感主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。常见潜伏期为1～4 d(平均2 d)，感染者通常在感染后的 1～4 d出现症状。一般感染者在临床症状出现前 24～48 h时即可排出病毒，在发病后24 h内达到高峰。成人和较大年龄儿童一般持续排毒3～8 d(平均5 d)，低龄儿童发病时的排毒量与成人无显著差异，但排毒时间更长。这段时间都具有传染性，需要做好卫生防护，避免交叉感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播，需做好通风和有效个人防护措施。

　　二、流感与普通感冒的区别

　　三、目前的流感种类

　　目前的病原体主要以流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒、甲型流感H1N1型和肺炎支原体为主。目前为止，流感病毒阳性率近期上升趋势明显，人偏肺病毒感染症状与其他呼吸道病原体(如呼吸道合胞病毒)感染相似，因此单凭症状难以区分，需及时去医院就诊检测。

　　四、流感的治疗

　　首先要说明，并不是每个患流感的人都必须服用抗病毒药物，建议在重症风险较高、症状较重的情况下早期使用，且绝大多数流感抗病毒药物是处方药，需经医生评估才能用。目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦(包括颗粒和胶囊)、扎那米韦、帕拉米韦、阿比多尔和玛巴洛沙韦等。流感治疗最佳时间窗口，一般是指发热后的48小时内进行抗病毒治疗。早期抗病毒治疗对于高危人群(老人、儿童、孕妇、存在基础疾病或肥胖者)来说非常重要。

　　五、流感的预防

　　接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。除此之外，还应做到以下几点：1、养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、避免用手接触眼睛和鼻粘膜、咳嗽和打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻。2、注意添衣保暖。随着近期天气转冷，昼夜温差较大，应注意随气温变化增减衣物，避免着凉。3、保持环境清洁和通风。需要保证居住和工作环境的通风，每日通风3次以上，每次不少于15分钟。4、不扎堆。在流感流行季节，尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。5、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

　　冬季流感虽然来势汹汹，但只要我们科学应对，做好预防措施，就能够有效降低感染的风险，保护自己和家人的健康。让我们携手共进，共同度过一个健康、温暖的冬天!