□行政部 栾冬冬/文

    相同的，人本主义心理治疗流派理论家卡尔·罗杰斯也说：人应当为自己的成长负起责任。人本主义心理治疗师认为每个人都能像华盛顿、毛泽东这些历史中的伟人一样，凭借着不懈努力做一番大事业，体验高峰感受，达到自我实现的目的。那么，怎么才能像伟人一样做一番大事业？人本主义的治疗师们说：“负起责任”。负责任不仅要对他人负责任，更要对自己负责任。只有在工作、生活中负责任，凭着责任心和不懈努力，完成自己应该做的事情才有可能达到自我实现。而那些时刻想逃避责任的人，实则是在逃避成长，他们大都是在成长中遇到了阻碍，是存在心理问题的人。

    试想，一个勇于敢当，敢于负责的人，凭着自己的能力和坚韧的意志完成了一项项事情，怎能不慢慢成长为一个令人敬仰的人？这样的人往往有很高的成就感和自我效能感，在他眼中任何困难都是可以解决的，所以很少有对未来的恐惧和焦虑，因为他知道焦虑是没有的，只要负起责任，做好自己能做且应该做的事情，任何困难都会迎刃而解；再试想，一个整天溜奸耍滑，无所事事的人，他总想的不是如何解决问题，而是怎么能少做一些事情，还能够得到最大的收获。他可能一两次走运，没有任何付出就获得了巨大的收获。从此以后就守株待兔，妄想美事再次发生。岁月流逝，时光易老，等他发现守株待兔只是虚妄一场时，努力想要改变，想要成为一个能应对任何困难的人，等到真正要改变时，就会发现成长和改变谈何容易，因为最佳成长的时期早已过去。而后，他陷入极深的恐慌和焦虑之中，因为他一直停留在原地，没有发展出抵御问题的能力和应对思维，没有能抵御困难事件的能力和自信。他多数人认为自己面对困难时，什么都做不到（事实是根本不愿负责任），只能唉声叹气，再次陷入烦恼、恐惧和焦虑之中。多数抑郁症、焦虑症、成瘾问题的来访者都存在这种消极的应对思维，而这种消极的应对思维则开始于第一次逃避责任。

    饱食终日，无所用心，难矣哉！只知道填饱自己的肚子，对任何事情都没责任心的人，是不可能成长的。于是，苏东坡说：穷则独善其身。即使是生活困苦艰难，也要勇敢担负起自己的责任。因为，做人不仅是要为别人负责，更重要的是为自己负责，为自己的成长负责。

    吾十而又五而至于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。孔子认为人的身心境界发展是存在阶段性的，人随着年龄的增长，身心也在逐渐成熟。然而纵观孔子一生，一直都在为内心的王道盛世，做着明知不可为而为之的事情，担负拯救黎民于水火之中的重任。所以说，人身心的成熟和境界提高不是随着时间自然而然发生的，是在承担责任的过程中一步步发展而来的。

    从负责任中得益最大的不是别人，而是自己。心理学家埃里克森认为人一生有八个重要的任务：获得信任感克服不信任感、获得自主感避免怀疑感与羞耻感、获得主动感克服内疚感、获得勤奋感避免自卑感、获得同一感克服同一性混乱、获得亲密感避免孤独感、获得创造感避免停滞感、获得完美感避免失望感。在这些获得与避免之间需要做的就是担负起自己的责任。担负责任意味要做事情，在事情中寻求自己该成为怎样的人，寻找自己缺失的部分。天道酬勤，担负起自己应该担负的责任，做了应该做的事情，就会获得责任中相应的自我；如果逃避了自己的责任，逃避应该承担的事情，获得的将是人格在这些方面的缺失。

    所以，如果你想拥有一个健康的心理，一个相对完整的人格，那就担负起你应该承担的责任。